Co dalej ? 6cykl

Witam!
Proszę o doradzenie jakichś dobrych supli na sile.. ostatnio lykalem kretke alkaiczna olimpa 1500mg i wybilem sie w wyciskaniu lezac z 88kg na 100kg(bez spadku). co do foty robiona jakies 3 miechy temu ostatnio troszke w masie przybylo ;)
pozdro

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.pbase.com/bodzio948/image/120532843

Wiek: 16

Waga: 72.5

Wzrost: 175

Cel cyklu: Siła

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono,hmbolon,hmb,animal,kretka alkaiczna, gainer 2kg

Uprawiane inne sporty: siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna alkaiczna olimp 1500

ilość dni wolnych od kreatyny: cos kolo 30

przewidziane finanse na cykl: 120zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: rok na poważnie w sumie 2 -3lata zabaw

mnie cell pump dobrze pokopał 665g jest bodajze za 70zł + zwykle mono z vitalmaxa w proszku i bedzie git a co do wieku i ilosci cykli to Ci wyzej maja racje, zbyt duzoo ;)

cell pump + aminokwasy :D

widze ze też wczesnie jedziesz ile lat miałes jak pierwszy cykl zrobiłes

15.. dokladnie to jakies 2 miechy po urodzinach. Nie wiem co do tego cell pumpa.. jak na 5 cyklu na mnie tak dobrze alkaiczna zadzialala ze 12 kg sily to moze cos innego ?:)

Zrobiłeś 5 cykli w rok w takim wieku?! Szczerze powiedziawszy popełniłeś duży błąd, mogłeś chociaż do 17-ego roku życia poczekać. Urósłbyś pewnie jeszcze kilka cm, w końcu cały czas się jeszcze rozwijasz. Co do pytania, nie bierz nic, za dużo cykli w ostatnim czasie. 30 dni wolnych od kretki to też zbyt mało. Kup ew. białko, witaminy i regularnie ćwicz.

bodzio94 tak jak mówi bartek dużo cykli jak na ten wiek ale twoj wybor jesli chcesz zeby ci cos polecic na sile to: cell pump lub XP

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-03-28 21:35:31

Cm3 , mi po tym ladnie sila poszla

"Urósłbyś pewnie jeszcze kilka cm" Bartek_AG a od kiedy suple hamuja wzrost?

Urósł byś bez supli

No zrobilem 5 cykli i komu to przeszkadza ? kreatyna hmb to nie są jakies mega mocne odzywki.. co do XP nie chce tego syfu brac kiedys po 4 tabletkach zle sie strasznie czulem.. bol nerek wymioty.. A cell pump ladnie w sile pojdzie ?

Hazzo, chodzi mi ogólnie o to, że w tym wieku nie powinno się w ogóle ćwiczyć na siłowni a tym bardziej brać tyle supli.
Bodzio94 w zasadzie każdy stak powinien dać spory wzrost siły, ale radze Ci poczekać chociażby miesiąc. Podałeś- 30 dni wolnych od kretki. Powinno się przynajmniej 2 miesiące przerwy robić.
Co za dużo to i świnia nie chce :]