Ilość treningów- porada

Zwracam się z prośba do bardziej doswiadczonych taj boxerów czy treningi boksu tajskiego 4 razy w tygodniu to dobre rozwizanie?(2 razy w tygodniu sekcja - dwie do trzech akcji + sparigni, 2 razy w tygodniu ćiwczenie tych akcji dodatkowo na worku etc.)
do tego chodze na silownei dwa razy w tygodniu z treningiem ukierunkowanym na eksplozywność czyli zarzuty siłowe itd.
Z góry dziekuę za podpowiedź i radę.

jak na poczatek to chyba stanowczo za duzo... pamietaj ze miesnie i sciegna musza miec czas zeby sie zregenerowac, wiec maksymalnie 2 moze 3 treningi mt + silownia

Według mnie to mt w sekcji + mt w domu lub mt w sekcji + siłownia. Razem to za dużo.

Jeśli czujesz się na siłach, to czemu by nie. Zbudujesz sobie chociaż kondycję.

Wystarczy.