Czy to możliewe???

witam,mam 14 lat i mój rekord w wyciskaniu na płaskiej ławce to 75 kg.Czy jest możliwe że w wieku 17-18 lat wycisnę 140 kg (oczywiście bez żadnych sterydów,tylko z odzywkami)
PS sorry za błąd w temacie

Zmieniony przez - Bedus w dniu 2010-03-27 18:53:06

co? czlowieku spokojnie nawet mozesz dojsc do 200. Wystarcza tylko dobre suple ,dietka i plan treningowy:)

Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-03-27 19:22:33

Nie rob chłopakowi zbyt wielkich nadzieji ;)
Aczkolwiek taki wynik jest możliwy jeśli sie bedziesz dobrze rozwijał i zależy od wielu rożnych czynników:)

aha i zrobisz jak zechcesz ale moim zdaniem 14 lat za wczesnie na trening z ciężarami a tym bardziej nie najmniejszymi ;)

pozdrawiam

a tak poważnie???

co? czlowieku spokojnie nawet mozesz dojsc do 200. Wystarcza tylko dobre suple ,dietka i plan treningowy:)

mysle za jakbys skupil sie na wyciskaniu to w 4 lata bez żadnego problemu 140.Tylko nie zapomnij o kreatynie;p

nie wskazane wchodzić na ciężary w takim wieku przemyśl sobie

mozliwe , ale wlasnie jak moj poprzednik powiedzial nie forsuj sie za bardzo bo kregoslup za 3 lata to bedizesz mial zdegenerowany jak siemasz

no i oczywiście rekord 75kg nie jest niczym imponującym, bo czuć tu chęć dowartościowania się .

Jak masz posturę Valujewa to czemu nie. Ale jesteś za młody na trening typowo siłowy.

tak jak piana85.Za wcześnie kumpel zaczą też tak wcześnie i nie wybujał zbyt wysoko i teraz żałuje.A co do wyciskania to 140 w zasięgu;)