Szacuny
1
Napisanych postów
2459
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14421
Witam, obecnie trenuje jedynie kulturystyke i mam zamiar dolaczyc do grona wojownikow :) Mam co prawda za soba rok trenowania judo (przyznaje ze w zamierzchlej przeszlosci) ale guzik mi to dalo, nic nie umiem :( . Tym razem zdecydowalem sie na boks ,jako ze ze stoi w slupsku na dosc wysokim poziomie (wywodzi sie stad michalczewski) martwi mnie tylko czy majac 3 treningi w tygodniu bede mogl to pogodzic z silownia (obecnie zasuwam 6 razy w tygodniu) zebym nie schudl, nie stracil sily, i mial ja zeby cwiczyc z podobna czestotliwoscia jak do tej pory. Wielu z Was zapewne trenuje jedno i drugie. Tak wiec prosze mi powiedziec jak to robicie? Jak czesto macie treningi sztuk walki a jak czesto biegacie na silke ? I czy jedno odbywa sie kosztem drugiego?
Pozdrawiam
Bareq
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeżeli nie ćwiczysz na koksie to ćwiczyć każdą partię mięśniową 2x to jest zły sposób. W zupełności wystarczy jak będziesz ją ćwiczył raz. Nie będę się rozpisywał na ten temat w tym dziale, ale spytaj w innych działach i zobaczysz że powiedzą to samo co ja.
Szacuny
1
Napisanych postów
2459
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14421
Dzieki za rady, ale cwicze przeszlo 4 latka i jakies pojecie mam o tym, jednak chcial - nie chcial zredukuje siloke do 3 dni w tygodniu.
Pozdrawiam
Bareq
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1157
Bedzie Ci napewno ciezko jak bedziesz walczyl z 65 kilowymi chlopaczkami co biora na klate xxxrazy mniej niz Ty a beda Cie okladac po ryju a nawet ich nie bedziesz mogl dotchnac.(sam wazylem tyle i walczylem z gosciami 85-100 kilo .)Ale jak bedziesz ciezko trenowal szczegolnie na szybkosc to poradzisz sobie po ...to juz od Ciebie zalerzy .Ale po 4 latach silowni odradzam boks i tak nie zawalczysz w swojej wadze no chyba ze masz 16 lat :) wtedy sie zaczyna najpozniej a jak bedziesz walczyl to jako worek do obijania przez mlodych zawodnikow.Proponuje wrocic do parteru i sie przylozyc z moich doswiadczen widze ze rzucic czlowiekiem to pare treningow a zeby zadac prosty dobrze to trzeba pochodzic hohoho.A jak juz jest przymulony na ziemi to masz juz duzo przewage.(bez obrazy ale techniki podstawowe bjj jakos szybko opanowalem co nie umniejsza ich skutecznosci,w prostocie sila)