Carbo.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148

Czy jest w ogóle jakis sens picia carbo bezposrednio przed treningiem biegowym, ew do godziny przed? Nie chodzi mi tutaj o uzupelnienie glikogenu, tylko o "kopa energetycznego" przed :P

Jeżeli tak, to które moglibyscie polecić zeby mnie nie czyściło podczas biegu, bo juz spotkałem sie z takim uczuciem, wlasnie po carbo

http://www.sfd.pl/19_lat_//_staż_1_rok_//_nowa_fota_str._2ga-t573333.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kalik1964

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 707 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10115

Carbo dobre po treningu, a "kopa" ci moze dac jakis stack :)

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

...

placebo91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148

wiedziałem ze ktos tego "kopa" tak zrozumie :), poprostu biegając około 2h, nie zawsze wystarcza glikogen zawarty w miesniach, a nie mam mozliwosci robiąc trening w parku/lesie, wypic sobie izotonika, no i nie chce tez wydawac 5zl codziennie na boostery czy jakies żelki. Potrzebuje poprostu troche więcej energii

http://www.sfd.pl/19_lat_//_staż_1_rok_//_nowa_fota_str._2ga-t573333.html

...

Kalik1964

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 707 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10115

w sumie możesz wypic

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

...

Pędzel_ony

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10056

rodzynki :)

NO pain NO gain

...

placebo91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148

po rodzynkach i kazdym innym suszonym gównie to akurat przeczyszczenie gwarantowane XD

Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2010-03-25 23:42:46

http://www.sfd.pl/19_lat_//_staż_1_rok_//_nowa_fota_str._2ga-t573333.html

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

osobiscie bardziej balbym sie przeczyszczenia po maltodextrynie niz suszonych owocach (chyba ze sliwkach)

...

placebo91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148

dlatego zapytałem o to czy ktoś miał do czynienia z carbo po którym nie musiałbym sie martwić o takie akcje ;)

http://www.sfd.pl/19_lat_//_staż_1_rok_//_nowa_fota_str._2ga-t573333.html

...

Kalik1964

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 707 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10115

po carbo nie bedzie takich akcji, przynajmniej nie powinno byc hehe

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

...

placebo91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148

no nie wiem, ja juz mialem parokrotnie tak z carbo wypitym BEZPOSREDNIO przed wysilkiem

http://www.sfd.pl/19_lat_//_staż_1_rok_//_nowa_fota_str._2ga-t573333.html

...

Kalik1964

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 707 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10115

no BEZPOSREDNIO. jak bedziesz pil tam w jakims odstepie to bedzie git

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co wybrać na pierwszy cykl na masę (po redukcji)

Następny temat

Odrzywki na rzeźbę

Polecane artykuły

Carbo.

Odżywki i suplementy

Co wybrać na pierwszy cykl na masę (po redukcji)

Odrzywki na rzeźbę

Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Witamina E - jak działa i wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców