Porada odzywki do biegania

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 538

Witam was wszystkich mam pytanie czy jesli mam carbo i bcaa to cos pomoze mi w bieganiu na 1500m nie chodzi mi o jakies tam zrzucanie wagi bo waze 60 kg przy wzroscie 179cm czy brakuje mi jakiej odzywki jescze?? prosze o odp
PS dam juz te sogi:P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ergoprox

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1818

carbo po treningu z 50 g
bcaa przed i po treningu po 6 g
nic juz nie potrzebujesz oprócz diety wysoko węglowodanowej

...

jabol123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 538

ahaa no to dobrze:) a nie wiesz ile jedna tabletka bcaa ma w sobie gram?

...

ergoprox

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1818

zalezy jakie masz, jesli olimp to 1,1

Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-03-22 23:10:45

...

jabol123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 538

ok a ile tak przed treningiem carbo a ile bcca?

...

ergoprox

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1818

z 45 min przed treningiem bierz to bcaa (6 gram)

od razu PO treningu bierz carbo (~50 g) i znowu bcaa (6 g)

...

jabol123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 538

a mogł bys mi wyjasnic mniej wiecej co to bcaa bedzie zmieniac w moim ogrganizmie
tzn co bedzie sie ulepszac miesnia kondycja i dlaczego?

...

ergoprox

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1818

nie nie mógłbym, to ci wyjaśnij wujek google

i dawaj soga

Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-03-22 23:28:36

...

BARTLEY8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 870 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14404

Bcaa zabezpieczy Ci mięśnie i szybsza regeneracja.

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

mozesz dodac l-karnityne, moze cos tam pomoc przy wytrzymalosci

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

jabol123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 538

Dokupilem jeszcze TCM olimpu da cos czy strata kasy??
i jak to dawkowac?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pytanie co do kreatyny ?

Następny temat

Hyperfusion + carnitin 1000

Polecane artykuły

Porada odzywki do biegania

Odżywki i suplementy

pytanie co do kreatyny ?

Hyperfusion + carnitin 1000

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie