Jendrek74
Witam, połknąłem haczyk na alternatywę dla saa.
Postanowiłem pomiędzy zaplanowanymi właściwymi cyklami podjeść trochę PH.
Z całej gamy kolorowych i zachęcających do skosztowania smakołyków wybrałem
X-MASS GENERIC LABZ Estra-4,9 -diene-3,17-dione 40 mg/kaps.
Kierowałem się raczej brakiem grupy 17-alfa i wysoką dawką substancji czynnej/1 kaps. Oraz tym, że jest podobny do trena, którego zawsze się bałem we właściwych SAA.
Z drugiej strony bawię się w ten i inne sporty już tak długo, że wstydem by było opierać swoje zdanie na temat PH o opinię innych. Trzeba samemu spróbować.
Start 23.03.2010r z założenia 5 lub 6 tygodni - do osiągnięcia celu. A cel 2 cm w klacie 1 cm ramie 0cm pas 7,5kg na płaskiej.
Obecne wymiary.
Klatka 120cm
Ramie 44cm
Pas 90cm
Udo 62cm
Łydka 41cm
Waga około 93kg ale nie będę tego kontrolował.
Dieta
Białko 3g/kg mc
Węgle 5g/kg mc
Tłuszcz 2g/kg mc
Wyniki siłowe
Klatka 1x140kg 6x112,5 kg w ostatniej serii
I niech to będzie wyznacznikiem siły, bo w innych ćwiczeniach to trochę pocudowane ze względu na dawne i obecne kontuzje oraz wiek.
Trening
Typowa masówka 4xtydzień, każdy mięsień 1 x w tygodniu, średnio 3ć po 4S (13,11,9,7)
Obecne i aktualne zdjęcie znajduje się w awatarze, zrobię jeszcze tył przed cyklem. Do tematu wkleję po cyklu przód tył z przed i po aby można było łatwo porównać.
Postanowiłem pomiędzy zaplanowanymi właściwymi cyklami podjeść trochę PH.
Z całej gamy kolorowych i zachęcających do skosztowania smakołyków wybrałem
X-MASS GENERIC LABZ Estra-4,9 -diene-3,17-dione 40 mg/kaps.
Kierowałem się raczej brakiem grupy 17-alfa i wysoką dawką substancji czynnej/1 kaps. Oraz tym, że jest podobny do trena, którego zawsze się bałem we właściwych SAA.
Z drugiej strony bawię się w ten i inne sporty już tak długo, że wstydem by było opierać swoje zdanie na temat PH o opinię innych. Trzeba samemu spróbować.
Start 23.03.2010r z założenia 5 lub 6 tygodni - do osiągnięcia celu. A cel 2 cm w klacie 1 cm ramie 0cm pas 7,5kg na płaskiej.
Obecne wymiary.
Klatka 120cm
Ramie 44cm
Pas 90cm
Udo 62cm
Łydka 41cm
Waga około 93kg ale nie będę tego kontrolował.
Dieta
Białko 3g/kg mc
Węgle 5g/kg mc
Tłuszcz 2g/kg mc
Wyniki siłowe
Klatka 1x140kg 6x112,5 kg w ostatniej serii
I niech to będzie wyznacznikiem siły, bo w innych ćwiczeniach to trochę pocudowane ze względu na dawne i obecne kontuzje oraz wiek.
Trening
Typowa masówka 4xtydzień, każdy mięsień 1 x w tygodniu, średnio 3ć po 4S (13,11,9,7)
Obecne i aktualne zdjęcie znajduje się w awatarze, zrobię jeszcze tył przed cyklem. Do tematu wkleję po cyklu przód tył z przed i po aby można było łatwo porównać.
Krzysztof Piekarz
szymcio-92
Aras84
iizziikk
Winiarz
