Np trening na worku odpuscic? czy moze skupic sie na nogach na taju a opuscic w ten dzien na silce? nie mam za bardzo gdzie przelozyc tej silki wiec pytam czy takie 2treningi pod rzad nie odbija sie na mnie niekorzystnie (ps na silce nie trenuje az tak ciezko zeby mi brakowalo sil)
...
Napisał(a)
Ostatnio dodalem sobie trening mt w dzien silowni dokladnie zaraz po silce lece na taja a tam to juz wolny trening rozciaganie/worek/tarcze/sparingi generalnie robie co chce wiec moje pytanie to jak to z soba zgrac zeby to mialo sens...
Np trening na worku odpuscic? czy moze skupic sie na nogach na taju a opuscic w ten dzien na silce? nie mam za bardzo gdzie przelozyc tej silki wiec pytam czy takie 2treningi pod rzad nie odbija sie na mnie niekorzystnie (ps na silce nie trenuje az tak ciezko zeby mi brakowalo sil)
Np trening na worku odpuscic? czy moze skupic sie na nogach na taju a opuscic w ten dzien na silce? nie mam za bardzo gdzie przelozyc tej silki wiec pytam czy takie 2treningi pod rzad nie odbija sie na mnie niekorzystnie (ps na silce nie trenuje az tak ciezko zeby mi brakowalo sil)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy od tego ile masz treningów w tygodniu , po siłce możesz przyjąć jakieś węglowodany i śmigać na taja ja nie widzę problemów to raczej zależy od ciebie ile możesz z siebie dać
...
Napisał(a)
Po silce jakies weglowodany np 3 bananki albo gainerek i mozna cisnac na mt spokojnie. Moze BCAA zeby sie nie przetrenowac. Lepiej by bylo oczywiscie jakbys chodzil osobno i naprzemiennie mt i silownia.
2 treningi pod rzad to tez troche za duzo, bardzo wycienczasz organizm, pewnie ci sie odechce jak to troche dluzej potrwa:D
2 treningi pod rzad to tez troche za duzo, bardzo wycienczasz organizm, pewnie ci sie odechce jak to troche dluzej potrwa:D
...
Napisał(a)
Ćwiczyłem tak kiedyś i spokojnie tak się da.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Poprzedni temat
Trening siłowy oraz trening na gumach
Następny temat
JEGO ŻYCIE JEST CUDEM.........
Polecane artykuły