Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
690
HEY! Pewnie temat nie raz był już poruszany, ale powiedzcie mi (z praktycznego punktu widzenia) o jakiej porze dnia robić aeroby (w moim przypadku przeważa bieganie po schodach), aby spalić jak najwięcej tłuszczu? Rano - przed jedzeniem, czy po treningu siłowym?
Szacuny
26
Napisanych postów
30570
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49854
Jedno i drugie jest korzystne nie mniej jednak ćwiczenia poranne przed 1 posiłkiem pomogą spalić większe zasoby zmagazynowanego tłuszczu, gdyż organizm wtedy nie będzie spalać węglowodanów z pokarmu.
Szacuny
3
Napisanych postów
1346
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11109
rano jest oki , a po treningoo silowym to jooz zalezy od diety i intensywnosci treningoo ale tez nie jest zle bo wprowadzilas jooz organizm na wyzsze obroty .
Szacuny
7
Napisanych postów
904
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4860
Wszyscy mowia ze bieganie rano jest lepsze i to prawda, ale jak ja biegalem rano na czczo to sie malo nie zrzygalem.A bieganie po sniandaniu to to samo co bieganie wieczorem.
HEVA
Krzysztof Piekarz
finderx
Neo
Puff
Prince$$
Ronnie
