SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kiedy najlepiej aeroby

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5733
Witam
Dzis zaczlem reduckje i mam takie pytanie o jakiej proze dnia najlepiej robic aeroby?
I czy 30 min wystarczy?
Z gory dziekuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
po treningu silowym 30min starcza, Jako samodzielne od 30min-60min najlepiej zwiekszajac dlugosc i intensywnosc systematycznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5733
dziekuje a o jakiej porze dnia najlepiej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1453
nie tyle o porze co po treningu jak napisała obliques.
nie biegaj naczczo z samego rana bo katabolizm mięsnie będzie.

Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html

Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
cwicz kiedy ci wygodniej, dobra pora to tylko teoria (rano masz wyski poziom testosterony ale tez kortyzolu) wieczorem spada to wszytsko, ale... wlasnie do kazdej pory potrafimy sie dostosowac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

Dietka do sprawdzenia!!! Bardzo proszę o rady

Fitmeal