Prince$$

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

470

przeczytanych postów

2844

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2009 (18:38)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne spalanie tłuszczu na sfd wciąż pojawiają się pytania jak cwiczyć by spalić tłuszcz, ile czasu poświęcać na takie ćwiczenia i jakie te ćwiczenia powinny być. tak więc najskuteczniejsza intensywność ćwiczeń jest na progu przemian tlenowo-beztlenowych. wysiłek tlenowy	241	2003-03-05 20:10
Zdrowie i Uroda	smakowite ... zabiegi z udziałem gorącej czekolady, pachnącego cynamonu, energetycznego wina obudzą twoje zmysły, wygładzą skórę i rozgrzeją ciało. czekoladowa euforia: sama słodycz! rozpieszczający seans dla ciała i zmysłów. możesz skorzystać z niego sama	0	2005-03-04 21:25
Trening dla zaawansowanych	3 kg za dużo potrzebuję pomocy i to bardzo szybko. mam 1 miesiąć, aby zrzucić ok 3 kg. to wcale nie jest podyktowane moją ambicją, czy czymś w tym rodzaju. po prostu szykuję się do zawodów gimnastycznych i jestem troszkę za ciężka, więc nie wszystko mogę robić	5	2001-09-06 12:29
Trening dla zaawansowanych	I znow o bicepsie ... otoz mam maly problem. od ok miesiaca z przyczyn ode mnie niezaleznych nie mialam mozliwosci trenowania. to bylo straszne, ale jeszcze straszniesze jest to, ze w ciagu tego miesiaca stracilam w bicepie 3 cm. czy ktos z was zna jakis trening na	12	2001-04-19 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Przed wakacjami ... co robicie ze swoimi wspanialymi cialami teraz, kiedy do wakacji tak malo czasu ? jakies spacjalne diety ? treningi ? pewnie wszyscy niemilosiernie mecza swoje brzuszki ;) napiszcie !!	11	2001-03-22 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Trening w czasie "TYCH" dni mam pytanie i kieruje je raczej do kobiet, choc jesli ktorys z naszych panow wie cos na ten temat, to rowniez prosze go o wypowiedzenie sie. chodzi mi o to, jak powinien wygladac trening w czasie "tych" dni u kobiety. podobno od dzwiganie wtedy	18	2001-04-03 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jlu z was ma tatuaż???	2006-02-19 15:22
Zdrowie i Uroda	cellulitis na tyłku	2005-06-14 22:50
Zdrowie i Uroda	cellulitis na tyłku	2005-06-14 21:54
Zdrowie i Uroda	cellulitis na tyłku	2005-06-14 21:34
Zdrowie i Uroda	Soczewki kontaktowe	2005-05-29 16:57
Zdrowie i Uroda	Sam sobie zrobiłem tatuaż	2005-05-28 22:33
Zdrowie i Uroda	Soczewki kontaktowe	2005-05-28 22:30
Po siłowni, o siłowni	Rajdy samochodowe	2005-03-28 17:34
Zdrowie i Uroda	Prostowanie Włosów	2005-03-27 20:58
Zdrowie i Uroda	Prostowanie Włosów	2005-03-27 20:50
Zdrowie i Uroda	Glinka zielona	2005-03-17 13:05
Zdrowie i Uroda	Odżywka do włosów	2005-03-14 10:03
Zdrowie i Uroda	"Upiększanie" brwi	2005-03-14 09:59
Zdrowie i Uroda	Co zrobić zeby mię większy zarost :D	2005-03-14 09:57
Zdrowie i Uroda	opalanie - plamy	2005-03-12 23:23
Zdrowie i Uroda	opalanie - plamy	2005-03-11 10:39
Zdrowie i Uroda	pigułka do opalania ?	2005-03-10 22:36
Zdrowie i Uroda	Swetry	2005-03-09 13:00
Zdrowie i Uroda	Sztruksowe marynarki	2005-03-08 21:39
Zdrowie i Uroda	Swetry	2005-03-08 12:35
Zdrowie i Uroda	co sądzicie o garniturach?	2005-03-08 12:28
Zdrowie i Uroda	PISZECIE tu MĄDRE slowa ... ..co napiszecie na to???	2005-03-06 15:48
Zdrowie i Uroda	Włochy na klacie...?	2005-03-05 19:06
Zdrowie i Uroda	PISZECIE tu MĄDRE slowa ... ..co napiszecie na to???	2005-03-05 18:58
Zdrowie i Uroda	rozlewnia perfum	2005-03-05 00:06
Po siłowni, o siłowni	Muzyka do ćwiczeń	2005-03-01 22:07
Zdrowie i Uroda	czy znacie jakieś środki opóżniające powstawanie zarostu na twarzy >???>	2005-02-28 22:28
Zdrowie i Uroda	czy znacie jakieś środki opóżniające powstawanie zarostu na twarzy >???>	2005-02-28 12:40
Zdrowie i Uroda	rozlewnia perfum	2005-02-28 12:34
Po siłowni, o siłowni	Muzyka do ćwiczeń	2005-02-28 12:29