typowo na sile przy niewielkiej masie

chciałbym zasięgnąć waszej opinii na temat dobrego zestawu supli na sile i nie za wiele masy (max 5-6kg)
Może zacznę od tego ze nie znam się na suplach choć już brałem trochę tego, zazwyczaj szedłem do sklepu i mi coś sprzedawca doradzał. Mianowicie nitrobolon - pierwszy stack nie był zły, później no-xplode - no niestety nie podziałało, xpand - zadowolony, noko - średnio. Żadnych gainerow, tylko białko.
To brałem. Tym razem chciałbym w końcu kupić jakiś zestawik i żeby tym razem nie przepłacić jak to miało miejsce z no-xplode.
Myślałem nad zestawem storm lub hyperfusion +shock therapy (lub coś co byście polecili) +białko
Chodzi mi o zestaw kreatynowy nie mam pojecia czy do tego zestawu jakiś transporter dokupywać czy już w tym jest.
Jak możecie to poradźcie. dzięki

Jezeli xpand podzialal na Ciebie to zapodaj go jeszcze raz jest w niskiej cenie i do tego jablczan kreatyny np:cm3 i mozesz dozucic zma do tego i powinno byc dobrze

zgadza sie xpanda najlepiej wspominam. Co do CM3 to w pierwszej chwili mialem to teraz kupić, ale tak to jest jak zacznie się przeglądać neta w poszukiwaniu opinii, zaraz znalazło się storma później hyperfusion. Człowiek może zgłupieć. CZyli w skrócie dobra kreatyna + no-booster +transporter + białko. Jeżeli ktoś może jeszcze coś polecić godnego uwagi to byłbym wdzięczny

transportery to mit, a białko jeśli są braki w diecie.

transporter zbedny bialko j.w. ewentualnie bcaa

czyli radzicie CM3 + XP ?

Dobre połączenie.
DT: XP przed treningiem po treningu 4-5 kapsów CM3
DNT: Rano 4-5 kapsułek CM3

ok XP i CM3 kupione chciałbym jeszcze dokupić coś co by wspomogło wymienione suple no i coś na regeneracje
Myślałem nad Z force z dymatize, albo moze jakas glutamina sam nie wiem, doradźcie coś

jak dawkowac XP z CM3 ?

DT: XP przed treningiem po treningu 4-5 kapsów CM3
DNT: Rano 4-5 kapsułek CM3