Jakie suple na początek???

Witam Serdecznie!!!
Ćwiczę od 8 miesięcy,chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy brać na początek?? Mam 29l.175cm 91kg wagi,nie brałem nigdy żadnych odżywek więc czekam na waszą pomoc.

lipo rano i przed tren/aerobami mysle ze zacznij od 2*1caps i zwieksza w zaleznosci od swoich odczuc:)
bcaa przed tren/aero(1g/10kg mc)+po tren/aero(1g/10kg mc)

dieta jest?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 
Wypelnij

Z dietą jest ciężko!!!

to pierwsze co to dopracuj diete/potem ew jakas kreatyna

Polecono mi suplement CLENBUREXIN treca bo podobno mam za dużą wage?

Phh... pojęcie takie jak za duża waga, bynajmniej dla mnie nie istnieje.

Tu ona prawdy Ci nie powie, przy 175cm 91kg - można być zarówno spasionym grubasem jak i dobrze wyrzeźbionym człowiekiem, a więc to pojęcie bardzo względne.

Koledzy już Ci napisali, że dieta to priorytet którym natychmiast musisz się zając! Suple same z siebie 'efektów' Ci nie dadzą.

Ok wielkie dzieki za pomoc koledzy !!!

To zalezy co chcesz osiągnąc i jaki efekt chcesz uzyskac :P

Rzeżbe

a wiec mozesz zacząc od hmb revolution + termo cut ( przez 20 dni) potem dorzuc Lipo Z-9 xpack ( przez 30 dni ) cały cykl trwa 50 dni na poczatek powinno wystarczyc powinienes pare kilo zrzucic i nabrac rzeźbe.... Ale najważniejsza do tego deta bez tego beda małe efekty pozdro