BYLE DO PRZODU
...
Napisał(a)
Koledzy mam kilka pytań. Mam 23 lata od 3 mcy trenuje na siłowni, trzymam dietę. przytyłem 11 kg czy to dużo ? mam 191 wzrostu ważę 100 kg klata 111 cm 41 w bicu czy to dużo przy tym wzroście ? aha i ile muszę ważyć żeby zacząć się rzeźbić ?? z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z tego co wiem to jest galeria,a stówka przy takim wzroscie to troche mało.
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wstaw fote i sprawa załatwiona
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
...
Napisał(a)
fajnie jesli jest jak piszesz.. i zalezy od Ciebie czy chcesz byc wielki czy wysportowany :P daj foty i wez napisz co Ty jadles ze Tyle przytyles;)
...
Napisał(a)
ja mam podobny wzrost i podobną wage. Ważąc 100kg możesz wyglądać fajnie i niefajnie - wszystko zalezy ile z tych 100kg to tłuszcz, a ile to kości i mięśnie.
Przy niskim poziomie tłuszczu i 100kg można wyglądać z wzrostem 191cm całkiem dobrze :)
Ja jednak ważąc tyle uważam że mogłoby być więcej. Celuję w 110kg i myślę że taka waga jest odpowiednia.
Sądząc jednak po Twoich wymiarach to raczej sporo tłuszczyku jest. Ważąc 100kg powinieneś mieć około 44-47cm w obwodzie ramion, około 120-125 w obwodzie klatki i około 80-85cm w talii - wtedy nie miałbym wątpliwości że Twoja masa to prawie same mięśnie :)
Przy niskim poziomie tłuszczu i 100kg można wyglądać z wzrostem 191cm całkiem dobrze :)
Ja jednak ważąc tyle uważam że mogłoby być więcej. Celuję w 110kg i myślę że taka waga jest odpowiednia.
Sądząc jednak po Twoich wymiarach to raczej sporo tłuszczyku jest. Ważąc 100kg powinieneś mieć około 44-47cm w obwodzie ramion, około 120-125 w obwodzie klatki i około 80-85cm w talii - wtedy nie miałbym wątpliwości że Twoja masa to prawie same mięśnie :)
Poprzedni temat
Pokaz kulturystyczny Kędzierzyn-Koźle
Następny temat
_toster_ - 17 lat , fotki
Polecane artykuły