kenio86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2010 (07:41)

Data rejestracji 20.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :) koledzy mam kilka pytań. mam 23 lata od 3 mcy trenuje na siłowni, trzymam dietę. przytyłem 11 kg czy to dużo ? mam 191 wzrostu ważę 100 kg klata 111 cm 41 w bicu czy to dużo przy tym wzroście ? aha i ile muszę ważyć żeby zacząć się rzeźbić ??	32	2010-03-15 20:54
Trening dla początkujących	Pytanko koledzy mam kilka pytań. mam 23 lata od 3 mcy trenuje na siłowni, trzymam dietę. przytyłem 11 kg czy to dużo ? mam 191 wzrostu ważę 100 kg klata 111 cm 41 w bicu czy to dużo przy tym wzroście ? aha i ile muszę ważyć żeby zacząć się rzeźbić ?? z góry	2	2010-03-15 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 23:25
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 23:21
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 23:21
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 23:18
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 23:02
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 23:00
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 22:59
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 22:58
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 22:58
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-05-17 22:56
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-21 08:46
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-20 20:10
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-20 17:08
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-20 14:03
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-20 07:30
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-20 07:25
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-19 20:31
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-19 20:22
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-19 20:20
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-19 20:19
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-19 20:18
Trening dla początkujących	Pytanko	2010-03-15 21:19
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-15 21:10
Galeria Zdjęć	Koledzy proszę o pomoc :)	2010-03-15 21:07
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2009-06-24 13:50
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2009-06-24 13:21
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2009-06-24 13:18
Odżywki i suplementy	No Xplode	2009-06-20 19:47
Odżywki i suplementy	No Xplode	2009-06-20 12:21