Pytanko

Koledzy mam kilka pytań. Mam 23 lata od 3 mcy trenuje na siłowni, trzymam dietę. przytyłem 11 kg czy to dużo ? mam 191 wzrostu ważę 100 kg klata 111 cm 41 w bicu czy to dużo przy tym wzroście ? aha i ile muszę ważyć żeby zacząć się rzeźbić ?? z góry dzięki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 100

Wzrost: 191

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 3 mce

Uprawiane inne sporty: żaden

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: węglowodanowa

Przeciwskaznania medyczne: żadne

Zażywane suplementy: gainer, kreatyna mono

zalezy jak wyglądasz, czy jesteś zalany itd

nie do tłustych nie należe.