jakim sposobem cwicza kulturysci.. bo chcialbym byc coraz wiekszy.. ale zeby sila szla w parze z wygladem.. a u mnie bywa to tak.. cwicze na mase to jest slaby efekt.. sila tez slabo idzie..lecz przybieram na wadze.. ale po sobie nie widze efektow, natomiast jesli cwicze na rzezbe strasznie spada mi sila..
no a kultueysci.. i swietny wyglad.. i sila.. zreszta nie mowie tutaj tylko o zawodowcach..widze chlopakow ktorzy cwicza i coraz lepiuej wygladaja.. no i na sztange tylko dokladaja .. pomocy :(