pomocy!!!

Siema cwicze już ok 8 miesięcy i chciałem przybrac na masie i na sile ale mam dylemat znalazłem dwa zestawy odżywek i nie wiem który jest lepszy jak by mi mógł ktoś doradzic to serdecznie dziekuję.
Pierwszy zestaw to:
-XPAND 240 kaps firmy Dymatize
-SHOTGUN 644g firmy VPX
-Białko UNS 4,5 kg
a drugi to:
BSN NO XPLODE 1025g CELL MASS 800g NITRIX 180tab
Jak sądzicie po którym mozna sie spodziewac lepszych efektów??

daj ankiete,masz diete ?

Lipne te zestawy

Do NO XPLODE dokup zwykłe mono z vitalmaxa + ewentualnie białko/gainer w celu uzupełnienia braków w diecie o ile dietę masz

Jak sądzicie po którym mozna sie spodziewac lepszych efektów?? wróżka.pl

ankieta, jeśli to twój pierwszy cykl, to za mocne zabawki dla siebie wybrałeś

dietę mam

1 .WIEK: 17 lat
2 .WAGA: 66 kg
3 .WZROST:175 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35,5
-Klata:95
-Udo:48
-Talia:74
5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, siły
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Tylko to na interesuje

Proponuje na początek lżejszy zestaw. CP/XP/NOKO + mono
To wystarczy, mocniejszych supli nie wykorzystasz w pełni.

9 .POZIOM BF%- nie wiem
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej powoli łapie mase
11 .WYNIKI SILOWE
-klata ok 90kg
-mc nie wiem
-przysiad- nie wiem

ej to powiem mi ktos kto stosował te suplementy jakie miał efekty..?
albo nawet doradzi..?