Ronnie Coleman - aktualne fotki

Tominator twoje slowa z arnold classic "Dexter non stop tak samo wygląda, zero ciężkich ciagów(300kg w górę czy tez przysiadów) a Heath choć trochę poszerzy klatę i zacznie dźwigać ciężary a nie jak pipka pompować mięśnie. Mięśnie rosną od ciężaru, gestnieją i twardnieją, budowane siłą są stabilniejsze od tych robionych metoda pompowaną"

Moje słowa odnoszą się do twojego stwierdzenia:tominator i te jego teorie... jak z tym ze heath pompuje miesnie a nie cwiczy siadow i martwych z 300kg...jak to powienien robic kazdy prawdziwy kulturysta

I gdzie napisałem że heath który zdecydowanie przewyższa Jacksona nie robi siadów, liczba 300 kg tylko miała odzwierciedlić cieżkosc treningu co nie oznacza że akurat wymagane jest te 300 kg, zazwyczaj u zawodowców 300 kg to już sporo, chodzi o % rekordu ale długo by pisać . Już pisałem, największy mięsień rośnie od treningu siłowego oczywiście stosowanego okresowo ale dla Ciebie czepianie się słówek ważniejsze niż merytoryka.

Ja rozumiem że podobają Ci się szczupli kulturyści, dobrze wglądający ale tylko w samodzielnych zdjęciach bez porównań, ja sam stałem przy Jacksonie i mam jego autograf i... wielki szacunek dla wytrwałości ale on wygląda na małego przy innych nie mówiąć o Kotlecie i Colemanie. No ale na siłę próbuje się zmienić kulturystę, ma być mały i zamiast 10 zastrzyków ma brać tylko 5 bo to tak już nie szkodzi.

Ale głupoty gadasz..

Dex to sprawa indywidualna bo ciężko znaleść drugiego z taką talią i proporcjami.

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-03-13 09:30:35

odnosząc się do kolesia o nicku zwierzu:)
O jakiej depresji gadasz, to że Ty jak odstawileś i spadło Ci z 45 na 41 i czułeś się źle nie oznacza że każdy tak ma, są środki zmniejszające spadki, ponadto jest coś takiego jak pewnie n pozionm mieśni który narasta latami, a on trenuje od bodajże 20 lat i to co prezentuje na filmiku po tylu latach jest spokojnie w stanie utrzymać bez żadnych koksów, szczególnie że jak mówi mam przerwe tylko dwumiesięczną. Owszem spadki są ale bez przesady, wypracowana masa pozostaje na długo a tym bardziej że Coleman trenuje 20 lat i to co ma na sobie to nie woda jaką wy macie omnadreniarze a solidny mięsień po 20 latach treningu!!!
Receptory muszą odpocząć, bo jakby tak nie było to każdy zawsze był by w najwyższej formie, lepiej 3 kroki do przodu, 2 do tyłu i znowu. Może i bierze jakieś inne środki, masę wysokiej jakości odżywek, boosterów które działają o czym sam się przekonałem ale napewno nie jest na klasycznej kuracji na przyrost. To zwykły człowiek i tez zależy mu na zdrowiu.O to mi chodziło.
Na moje oko to ma 50 cm w łapie prawej i 47 w lewej oczywiście na rzeźbie co widać,a co w porównaniu do jego szczytowych 58-60cm jak różnie podają źródła jest realnym spadkiem.

Do Rybasa. Dex ma ładne proporcje, ale to typowy szczupły pompiarz, a nie masywny gość, popatrzcie na levrone co się stało jak odpuścił, zwykły mały chłopek się zrobił który rzekomo przez 4 lata nie ćwiczył, tyle zostaje z pompiarzy, Flex też się skurczył tyle że już całkiem tragicznie. A Nasser w 2006 może nie miał rzeźby i suchości ale wyglądał jak potwór mimo że już dawno nie startował .
Dexter ma malutką talię owszem ale wnioskując po jego nogach to nie urosła mu od ciężkiego treningu i tyle.Łydki w zaniku i ogólna gęstość bez rewelacji. To nie Mr .Olympia , to 2-10 miejsce.Oczywiscie chciałbym wyglądać przynajmniej tak jak on:)

Tominator chciałbym miec taką szcupłą rękę i chude plecy z małą ilościa szczegółów jak ma dex

A co to jest "zwykly pompiarz"? I co ma wspolnego ciezar, ktory podnosisz na treningu z jego intensywnoscia i wzrostem miesni? Czy dobrze rozumiem - Levrone sie zmniejszyl bo jest pompiarzem, a Nasser nie - bo jest masywnym gosciem?

Receptory muszą odpocząć, bo jakby tak nie było to każdy zawsze był by w najwyższej formie, lepiej 3 kroki do przodu, 2 do tyłu i znowu. Może i bierze jakieś inne środki, masę wysokiej jakości odżywek, boosterów które działają o czym sam się przekonałem ale napewno nie jest na klasycznej kuracji na przyrost. To zwykły człowiek i tez zależy mu na zdrowiu.O to mi chodziło.

no i o to mi chodzi, sam napisales ze pewnie bierze inne srodki, z tym ze nie sa to tylko odzyweczki dokladnie, nie jest na klasycznej kuracji na przyrost, pewnie nie bierze teraz tych wszystkich trenbolonow, anapolonow itp, ale testosteron, w jakis nieduzych ilosciach napewno dostarcza z zewnatrz. Wystarczy poczytac jak uboga jest produkcja hormonalna zwyklych kolesi co biora po pare lat, jaka wiec moze byc ta produkcja u jednego z najlepszych, jak nie najlepszego kulturysty wszechczasow.

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-13 10:30:11

Ludzie, kulturysta ktory wciaz jest w stanie rywalizowac z najlepszymi bierze tylko niewielkie ilosci testa i cellmasa? 250mg co 5 dni i 20mg metki? Co wy piszecie, wychodze z tematu