Pzejscie z Masy na rzeźbę...co i jak ?

Jeżeli nie zalał ci się brzuch-ja bym jednak robił masę, względnie ścinając wegle w diecie+aeroby 40 minut w dni nietreningowe, aby zniwelowac ryzyko zatłuszczenia się, jeżeli chcesz po prostu byc w "miarę w formie". Bo tak to faktycznie, nie wiadomo co zostanie po dokonaniu redukcji...Ja sam się boję redukcji, która jednak niechybnie musi u mnie nadejść.

aha. No to dziękuje za odpowiedz :) Ale z chęcią poznam też innych opinie :)

zrób najpierw mase możesz dodać aeroby ale nie przesadzaj z nimi bo ograniczą Ci rozwój masy więc nie przejmuj się jeśli Ci troche brzuszek urośnie hehe bez masy nie ma rzeżby!

:)