Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
460
Mam pytania czy jeżeli teraz mam 13 lat mierze 173/174 cm i ważę
81 kg [lecz nie jestem gruby] to lepiej zacząć trening teraz gdy mam krótsze kości czy czekać, jeżeli tak to ile by zacząć porządny trening.
I co jest gdy mam po prawie każdym treningu takie kłujące uczucie jak po zastrzyku takie rwiące czasami nawet bardzo mocne to czy przerwać treningi czy to są zwykłe silne zakwasy [trenuje od niedawna na 5 kg, a niedlugo bo juz ida paczką dwa hantle 2 x 10 kg, i czy dac sobie narazie z nimi spokój]??
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
460
ja chyba na siłke zacznę chodzić bo byl jej remont i byla zamknieta, i liczylem na jakieś lepsze porady xD jednak za pozno bo juz hantle kupilem i pare razy zrobie... a jak powaznie moge sobie cos uszkodzic? i co z tym rwaniem w rece?
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
460
pombek to juz 50 robie (prawdziwych) a co do gier to trenuje rugby, i tak jestem silny ale chce polozyc takich juniorow albo seniorów [bo u nas w rygby sa rangi i junior i senior to 2 najstarsze, ja jestem w mlodzikasz] wiec chce ich klasc a oni maja od 18 do 35 lat, wiec jest nad czym pracowac
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
460
mam jeszcze jedno pytanie co do odzywek:
Od jakiego wieku można je brać i w odpowiednim wieku jak są szkodliwe [bo wiem ze kazdemu szkodzą obojętnie w jakim wieku jest]
Zmieniony przez - diabloooo w dniu 2010-03-03 23:42:56
Zmieniony przez - diabloooo w dniu 2010-03-03 23:43:28