Pytania.

Przejdę do rzeczy...
1) Czytałem, że przy ćwiczeniach ze sztangą trzymaną na karku nie powinno się stosować jakichś gąbek czy czegoś innego, z powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego?

2) Czy lepiej jest stopniowo pozbywać się podkładek pod pięty przy przysiadach?

3) Można stosować podkładki pod pięty przy rwaniu/podrzucie ?

Z góry dzięki.

Przejdę do rzeczy...
1) Czytałem, że przy ćwiczeniach ze sztangą trzymaną na karku nie powinno się stosować jakichś gąbek czy czegoś innego, z powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego?
po co sie meczyc z jakas gabka?? jak wezmiesz sztange na bary to pzynajmniej czujesz ze cwiczysz!!

2) Czy lepiej jest stopniowo pozbywać się podkładek pod pięty przy przysiadach?
jezeli trenujesz amatorsko to mozesz sobie spokojnie cwiczyc z podkladkami

3) Można stosować podkładki pod pięty przy rwaniu/podrzucie ?

robiles kiedys te cwiczenia?? jak tu stosowac podkladni skoro nogi sie ruszaja?? mozesz stosowac buty z podkladkami ale nie same podkladki

Przejdę do rzeczy...
1) Czytałem, że przy ćwiczeniach ze sztangą trzymaną na karku nie powinno się stosować jakichś gąbek czy czegoś innego, z powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego?
Napewno nie szkodzi. Tylko po co ci to potrzebne? Masz byc twardzielem a nie napakowanym lalusiem przeciez prawda?

2) Czy lepiej jest stopniowo pozbywać się podkładek pod pięty przy przysiadach?
Nigdy nie robilem z podkladkami

3) Można stosować podkładki pod pięty przy rwaniu/podrzucie ?
Tylko po co? Nie lepiej bez?

Z góry dzięki.