Pytania co do ACT

Witam. Mam pare pytań co do treningu ACT. Oto one:

1. Jeżeli ćwicze 3 miechy w domu to moge teraz zacząć ten trening ?

2. Jeśli moim priorytetem jest przybranie troche na masie czy ten trening będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie ?

3. Czy np. 1,2 i 3 stacja może być na klatę, czy lepiej tak nie łączyć, aby pare stacji pod rząd było na jedną grupę mięśni ?

To by było na tyle. Wielkie dzięki dla tych, którym się będzie chciało odpisać.

ACT to trening dla początkujących więc mógłbyś a nawet powinienneś go ćwiczyć i bez tych 3 miesięcy w domku.

1. Jeżeli ćwicze 3 miechy w domu to moge teraz zacząć ten trening ?

TO ZALEŻY CO ROBIŁEŚ DOKŁADNIE PRZEZ TE 3 MIECHY

2. Jeśli moim priorytetem jest przybranie troche na masie czy ten trening będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie ?

JAK WYŻEJ


3. Czy np. 1,2 i 3 stacja może być na klatę, czy lepiej tak nie łączyć, aby pare stacji pod rząd było na jedną grupę mięśni ?

NIE POLECAM

To by było na tyle. Wielkie dzięki dla tych, którym się będzie chciało odpisać.
______________________________