Kff
Ok dzięki za odpowiedz Grzechu89 :) Wypowie się ktoś jeszcze na ten temat ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
392
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
392
Temat do góry. Prosze o szybką odp kogoś kto na tym się zna :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
154
Czesc.
Chodzi o wersje traktora. Czy oznacza to ze robie tylko 3 serie po 5 powtorzen? Co oznaczaja dokladnie te cwiczenia. Co znaczy wyciskanie na lawce/w staniu? Co to jest 5x5 plaska piramida? Czy ta rozgrzewka jest przed kazdym cwiczeniem?
Jestem poczatkujacy
Chodzi o wersje traktora. Czy oznacza to ze robie tylko 3 serie po 5 powtorzen? Co oznaczaja dokladnie te cwiczenia. Co znaczy wyciskanie na lawce/w staniu? Co to jest 5x5 plaska piramida? Czy ta rozgrzewka jest przed kazdym cwiczeniem?
Jestem poczatkujacy
...
JIN550
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
247
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5164
Mam pytanko. A jak wygląda sprawa z górą klatki? Nie potrzeba robić skosu wcale? Wystarczy to, co idzie z wyciskania w staniu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5164
Podbijam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
