Przez pol roku mogles zdzialac duzo wiecej. Sam widzisz - kolega po tygodniu podniosl to samo co Ty po pol roku. Masa = siła.
...
A skąd wiesz jakie on ma predyspozycje? Przecież każdy ma je inne i jeden bez ćwiczeń wyciśnie 100 kg, a inny będzie musiał ciężko pracować na to ze 3 lata dlatego teksty w stylu obijasz się są nie na miejscu, skoro nie znasz danej osoby.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!