które połączenie lepsze? (z gainerem)

chciałbym poznać opinie kogos kto sprawdził, albo wie któro polaczenie bedzie lepsze z gainerem (trec xxl mass) kreatyna(trac) czy gainer i arginina plus która mi zostala z poprzedniego cyklu? lepiej gainera z kreatyną, czy odłozyc ją na później?
drugie pytanie, czy odplombowana arginina jest jeszcze dobra po ok 4ms od otwarcia?

o sory, dopiero teraz zobaczylem bląd w tytule ktorego zreszta juz nie moge pooprawic:)

Zmieniony przez - Quaritto w dniu 2010-02-28 22:54:00

jak masz resztke to ja zjedz dodaj do tego kreatyne i na tym oprzyj cykl. Tez mi zostala arginina z cyklu i nie dlugo zaczynam cykl taki wiekszy to teraz ja podjadam ta resztke tak zanim zaczne cykl glowny bo za malo jej na cykl wiec nie ma co jej brac pod uwage a swoje ta resztak zawsze cos tam zrobi wprowadzi Cie w cykl :P

arginina dobra

daj ankietę

jak z dietą ?

gainer to uzupelnienie diety ja bym zrobil cyklik na kreatynce

diety specjalnej to szczerze nie mam, po prostu staram sie codziennie jeść dużo ryżu ;)
czekam na dalsze odp bo jak narazie zdania są podzielone ;)

Zmieniony przez - Quaritto w dniu 2010-03-01 08:48:30

gainer = kanapka w proszku. Wiec wszelkie "laczenie z gainerem" = "łaczenie z kanapką"

jesli celem jest masa - napewno lepszym rozwiazaniem jest kreatyna niz arginina, choc oba suplementy mozna połaczyc.

akurat ryz nie jest bardziej "anaboliczny" niz makaron, czy ziemniaki - wiec jedzenie akurat duzych ilosci ryzu - nie jest rozwiązaniem wystarczającym.

Możesz połączyć wszystko razem .

Gainera daj jako uzupełnienie diety, kreatyna DT 5 g na czczo i 5g po treningu, arginina przed treningiem, w DNT 5 g kreatyny na czczo.

jak wyżej takie rozwiązanie będzie najlepsze a arginina raczej swoich właściwości jeszcze nie straciła także możesz szamać

może i wszystko razem to dobre połączenie, ale czy całość bedzie wykorzytana? może lepiej jedno odłożyć na drugi cykl? oczywiście wiem że to m.in. ode mnie zależy czy całość bedzie dobrze wykorzystana ;)

samej argininy nie bierz na mnie sama nie działa napisali brać 2 kapsy ja wziąłem 3 i nic nie poczułem.

otóż to ja wciełem ponad pół pudelka i nie zauważylem jakiejś różnicy. Co najwyżej fakt iż to arginina spowodował lepszą prace trawienia i wątroby, ale jeśli chodzi o ćwiczenia to nic. A brałem dwie zamiast 1 dzienie, bo arginine plus - 4ever niby jaedna kaps dziennie i niemozena przekraczac