"Tylko głupcy nie mający własnego zdania cytują innych"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
irokiez na 1 zdjeciu wymiata
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
i po co w ogole wstawiac takie zdjecia? za 2/3 lata wstaw:)
TYLKO ARKA GDYNIA
...
Napisał(a)
No troche sie pośpieszyłem bo spodobały mi się rezultaty ćwiczeń, że w miarę jest rezultat po dość krótkim czasie. Na pewno za rok albo 2 lata wrzucę fotosy
"Tylko głupcy nie mający własnego zdania cytują innych"
...
Napisał(a)
nie no jest dobrze
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
Jak na taki krótki staż to szacun wielki - sogacz w drodze - jak brałeś BCAA i Whey'a?
...
Napisał(a)
Na początku łykałem bcaa popijając wheyem, ale przeczytałem, że się tego nie miesza Jak już się naczytałem to godzinę przed treningiem bcaa, i na 20 minut przed whey albo gainer. Po treningu na odwrót zaraz po bcaa, a potem tak do 25 minut po treningu whey. I tak dalej nie wiem czy to dobrze ... W dni nietreningowe jako uzupełnienie "diety" też whey A i nie stosowałem się do diety jakoś specjalnie.
"Tylko głupcy nie mający własnego zdania cytują innych"
Polecane artykuły