SPADEK FORMY PO TRENINGU

Witam forumowicze

Mam taka sprawe, mianowicie po treningu jak zrobie np. biceps albo triceps jest on fajnie nabity, ale na drugi dzien wszsytko wraca do normy :( obwod spada i nie jest juz taki twardy.

Co moze byc tego powodem?

Z gory dzieki za info

Sezon się zaczyna

Nie możesz sikać po treningu bo inaczej zacznie spadac!!!

nie możesz walić przez cały okres treningowy bo będziesz tracić masę

kolejny kiedyś juz to było

pij dużo bo pompa wyparowuje

chciałbym zobaczyć wykaz ludzi którzy zakładają konta na sfd od lutego do wakacji i ich aktywność po wakacjach sezon jak na ogórki ****a

Czemu mu nie pomozecie, moze jest poczatkujacy i nie wie o co chodzi, i trzeba mu wyjasnic.

Otóż to nabicie zalezy od zawartosci Teobrominy w twoim ciele, gorąco polecam ci żucie lisci zielonej herbaty po treningu, wtedy mięsnie zawsze będą okazałe i nabrzmiałe. Najlepiej jak będziesz żuł liscie parzone dwa razy, wtedy otwieraja sie w nich wszystkie pory i wyssiesz z nich najwiecej Teobrominy ;)