Połączenie odzywek w cyklu na mase

Witam

Zakupilem troche dobrej suplemacji ostatnio i zastanawiam sie jak to wszystko sensownie polaczyc i jak je dozowac, niby wszystko pisze ale wiadomo jedno z dugim nie zawsze dobrze wspolgra. Staz pare lat, troche cyklow juz mialem. Zakupiony odzywki to:

-BCAA mega caps OLIMP
-Super Pump 250 GASPARI
-Kre-Alkalyn pro ALL AMERICAN
-Chela MZB sport OLIMP
-Matrix 5.0 SYNTRAX
-CarboMax ACTIVELAB

Bede wdzieczny za wszelkie sugestie dotyczac tych suppli. Moze cos powinnienm dolaczyc do pelnego cyklu na mase? Dieta oczywiscie jest

szkoda, ze juz kupiles to wszystko

-BCAA mega caps OLIMP-1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu
-Super Pump 250 GASPARI-porcja przed treningiem
-Kre-Alkalyn pro ALL AMERICAN-5g po treningu
-Chela MZB sport OLIMP-przed snem
-Matrix 5.0 SYNTRAX-wg brakow
-CarboMax ACTIVELAB-wg brakow, glownie po treningu

ile masz KA?

120 kapsolek Kre alkalyn. Pisze ze najlepiej brac przed treningiem..

Dlaczego szkoda ze juz to wszystko kupilem? cos za duzo, czegos brakuje?

Super pump i bcaa brane razem przed treningiem sa ok?

Bialko na noc z Chela MZB razem tez nie przeszkadza?

to troche malo bedzie na cykl.
policz sobie na ile ci starczy superpump biorac tylko przed treningowo, a KA 5g dziennie.

super pumpa wypij 30min przed treningiem a bcaa 5min przed treningiem.


chela mzb mozesz 30min przed pojsciem do lozka, a bialko przed snem.

ok, kupie w takim razie jeszcze jedno opakowanie kre alkalyn. Czyli sugerujesz zeby brac non stop te 2 opakowania bez zadnej przerwy?

Zawsze bralem kreatyne po treningu i rowniez rano odrazu po przebudzeniu. W tym przypadku widze ze porrcja 2 tabletek po treningu powinna wystraczyc?

kreatyny powinno sie brac 5g na porcje w dzien treningowy beda to 2 porcje czyli 10g kreatyny, nie kupuj KA poniewaz ona jest troche pimpowana, to jest to samo co zwykly monohydrat, dokup mono.

cykl od 4 tygodni do 6.

ok, dzieki za pomoc

SOG oczywiscie