Cymo
no to w takim razie wale klata 2 razy :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
540
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
152
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11492
chcesz klatę dwa razy to zajrzyj tu : https://www.sfd.pl/[art]_Split_-_partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
nie kieruj się tym co pisze NinjaA bo to brednie, pisane przez niego w niejednym temacie.
nie kieruj się tym co pisze NinjaA bo to brednie, pisane przez niego w niejednym temacie.
...
Napisał(a)
NinjaA
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105
wytlumacz mi po co robic wszystko 2 razy w tygodniu tyle ze z 2x mniejszym obciazeniem O.o ?
to na jedno wychodzi gdybys cwiczyl 1 tygodniowy 1 partie
a ze ja klate troszke wiekszy nacisk na klate robie ja 2x i jak do tej pory jest swietnie
nawet tego nie sprobowales i cos tam stekasz ze glopoty pisze !
zalosny jestes
apropo oczywiscie ze plecy tez mozesz cwiczyc wiecej jak chcesz miec garba zamiast nich
Cymo tak trzymac :)
Pzdr.
Zmieniony przez - NinjaA w dniu 2010-02-16 17:05:02
Zmieniony przez - NinjaA w dniu 2010-02-16 17:06:30
to na jedno wychodzi gdybys cwiczyl 1 tygodniowy 1 partie
a ze ja klate troszke wiekszy nacisk na klate robie ja 2x i jak do tej pory jest swietnie
nawet tego nie sprobowales i cos tam stekasz ze glopoty pisze !
zalosny jestes
apropo oczywiscie ze plecy tez mozesz cwiczyc wiecej jak chcesz miec garba zamiast nich
Cymo tak trzymac :)
Pzdr.
Zmieniony przez - NinjaA w dniu 2010-02-16 17:05:02
Zmieniony przez - NinjaA w dniu 2010-02-16 17:06:30
koks, sex & muł
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
autorze tematu poczytaj o HST.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Poprzedni temat
rozpiska do oceny
Następny temat
Proszę o poradę w sprawie mojego planu na masę .
