NinjaA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko węglowodanowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2010 (20:13)

Data rejestracji 15.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLAN DO POPRAWY	2010-02-16 17:04
Trening dla początkujących	Plana na mase w domowych warunkach	2010-02-16 17:01
Trening dla początkujących	PLAN DO POPRAWY	2010-02-15 21:26
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 20:28
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan treningowy.	2010-02-15 20:23
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 20:17
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan treningowy.	2010-02-15 20:11
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 20:02
Trening dla początkujących	PLAN DO POPRAWY	2010-02-15 19:59
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 19:56
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 19:53
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 19:52
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 19:47
Trening dla początkujących	Ocencie trening	2010-02-15 19:44
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 19:40
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 19:36
Trening dla początkujących	Trening	2010-02-15 19:31
Trening dla początkujących	Trening	2010-02-15 19:30
Trening dla początkujących	Cel - Masa ; Priorytet - Klatka ; Oceń Trening - Dziękuje za pomoc.	2010-02-15 19:28
Trening dla początkujących	Ocencie trening	2010-02-15 19:21
Trening dla początkujących	Trening do poprawy	2010-02-15 19:18
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 19:16
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-02-15 19:14
Trening dla początkujących	Czy ma sens...	2010-02-15 19:08
Trening dla początkujących	pytanie odnośnie wyciskania na klate	2010-02-15 19:06
Trening dla początkujących	problem z czasem	2010-02-15 19:04
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 18:59
Trening dla początkujących	Plana na mase w domowych warunkach	2010-02-15 18:58
Trening dla początkujących	Zastój od dłuższego czasu- plan do poprawki	2010-02-15 18:55
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 18:52

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

Fitplota

Viralowy „fish and rice cakes guy” ujawnia problemy z płodnością po sterydach

Fitplota

Nowy Mr. Olympia 2026 rozbił się samochodem

Lifestyle

Miasto, praca, słuchawki. Jak codzienny hałas wpływa na zdrowie?

NinjaA 0 Początkujący