Plana na mase w domowych warunkach

ja po prostu nie widze powodu by katowac ODMIEŻANYM jedzeniem
bo po 1 trzeba miec spora wiedze na ten temat po 2 trzeba codziennie sie bawic w podzial zarcia O.o a po 3 diete mozna uzywac na wyzszym szczeblu a dla poczatkujacych nie polecam bo i tak nic im to nie da

ninja -

dav - trening "skopiuj" z działu trening dla początkujących i po sprawie