PLAN DO POPRAWY

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , poprawy

Ilość wyświetleń tematu: 2169

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cymo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 540

no to w takim razie wale klata 2 razy :)

...

.Imagine.

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 152 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11492

chcesz klatę dwa razy to zajrzyj tu : https://www.sfd.pl/[art]_Split_-_partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html

nie kieruj się tym co pisze NinjaA bo to brednie, pisane przez niego w niejednym temacie.

...

NinjaA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 105

wytlumacz mi po co robic wszystko 2 razy w tygodniu tyle ze z 2x mniejszym obciazeniem O.o ?
to na jedno wychodzi gdybys cwiczyl 1 tygodniowy 1 partie
a ze ja klate troszke wiekszy nacisk na klate robie ja 2x i jak do tej pory jest swietnie
nawet tego nie sprobowales i cos tam stekasz ze glopoty pisze !
zalosny jestes
apropo oczywiscie ze plecy tez mozesz cwiczyc wiecej jak chcesz miec garba zamiast nich

Cymo tak trzymac :)
Pzdr.

Zmieniony przez - NinjaA w dniu 2010-02-16 17:05:02

Zmieniony przez - NinjaA w dniu 2010-02-16 17:06:30

koks, sex & muł

...