BCAA, GLUTAMINE - odpowiednie?

Witam,

Czy będą dla mnie odpowiednie
OLIMP L-Glutamina MEGA CAPS 1400mg - 150kaps
OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100mg - 150kaps

Wiek: 15
Staż 3 msc
Wzrost: 176,5 cm
Waga: 73 KG

dieta to podstawa a gainer/białko to jedzenie w proszku- przydatne jak nie masz czasu na zrobienie posiłku.
glutamina dobra na odporność...ale w tym wieku ci nie zaszkodzi..
a BCAA to moim zdaniem jedna z nielicznych odżywek które moga brac osoby w Twoim wieku;)
tylko po co w tabletkach....Activlab i Olimp mają połaczenie tych dwóch preparatów (BCAA i Glutaminy) w proszku do rozpuszczania:
Activlab BCAA Xtra
Olimp BCAA Xplode

Aha i czy warto kupić OMEGA 3? A może ktoś w prostym zdaniu napisze co to robi... bo nie za bardzo rozumiem.. kwasy tłuszczowe ale co?

w prostym zdaniu omega-3 robi wszystko
jak jesz rybki co jakis czas nie musisz tego kupowac, ja uległem pimpowaniu i w szafce mam z 500kapsulek z omegą

mcy1 ale w jakim sensie odpowiednie???
busters WYSZUKIWARKA albo wikipedia czy coś....;)

Ok, dzięki bo nie chciało mi sie nowego tematu heh a gosc podobnie ma jak ja tylko wyzszy jest ;]

Odpowiednie czy nie zaszkodzi, bo wiem ze nie mogę kreatyny bo za wcześnie.. a czy to mogę? A co do OMEGI-3 to też chyba sobie kupie

w jakim celu chcesz to łykać?

Aby nabrać beztłuszczowej masy mięśniowej, zwiększyć przyrost siły, i żeby organizm nie zjadał mięśni ;)

aha czyli przeczytałeś opis z etykiety

generalnie badania dla glutaminy są bezlitosne - chociaż trafiają się też jej zwolennicy

bcaa - tutaj już jest trochę lepiej, zwłaszcza jeśli chodzi o działanie antykataboliczne

ale sądząc po danych o Tobie (co prawda skromnych) - nie jest to suplement, który da Ci korzyści wymierne do oczekiwań

a kto wie czy w ogóle odczuwalne

Aha, a co byś polecał jeszcze może zakupić?
Mam gainera 737, masa idzie ale zalewa mnie trochu :)

przy tym stażu i wieku - raczej nic ciekawego

mzb, o3 możesz kupić, jeśli koniecznie chcesz jeść podjadać

gainer 737 - jeden z najgorszych na rynku