http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
dwa góra osiem
...
tak jak Duda napisal, dzis tlusty czwartek jutro bedzie "a od poniedzialku zaczne" i ten poniedzialek nastapi.....nigdy.....
Ten dzien uwazam za cwiczenie silnej woli:) w domku obzeraja sie paczkami a ja dumna pokazuje im brzuszek:D ze takiego to nie maja i miec dlugo nie beda przy tym co jedza:PPP
Ten dzien uwazam za cwiczenie silnej woli:) w domku obzeraja sie paczkami a ja dumna pokazuje im brzuszek:D ze takiego to nie maja i miec dlugo nie beda przy tym co jedza:PPP
...
widze cłopaki nie czytaliście nigdy o oszukanym posiłku w ciągu dnia :D z brzuszkiem to nigdy nie miałem problemów ;p
...
ja zjadlem 6 i mi do następnego to wystarczy ^^
wspaniała książka o diecie:
http://zlotemysli.pl/niepowtarzalneebooki,1/publication/show/10020/dieta-proteinowa.html
...
A ja tylko jednego zjadłem dziś... I sześć faworków...
http://www.sfd.pl/Siłownia_na_piętrze-t551826.html <-- Moja Siłownia
Zapraszam!
...
A ja dziesięć i jeszcze drugie tyle by się upchnęło, ale przewidując skutki uboczne lepiej nie przesadzać. 

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
