SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 158895

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Moze ja ze szpinaku taka przy sobie jestem?

Chyba przejde na czeko dajet a'la Hubert i spadki beda jak nic

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-10 12:52:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No Hubert pół kilograma tygodniowo spada na diecie masowej, to może warto spróbować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://kobieta.interia.pl/uroda/fitness/news/cwicz-w-szpilkach,1333533,1645

Myslicie, ze daloby sie DL w szpilach robic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ale trzeba się ściśle trzymać założeń, każde odstępstwo zahamuje postęp. Granica, której nie wolno przekroczyć to 4500 kcal, z czego 500 z czekolady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
500 z czekolady

Tylko jedna tabliczka? No w sumie tak, w koncu to redukcja ma byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4rScorpion
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876
Wypadało by się przywitać cześć wszystkim

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Elou
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Siema.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://kobieta.interia.pl/uroda/fitness/news/szczupla-bez-wysilku,1108980

I po co komu silownia?

Nieee, juz wiecej nie czytam na tej stronie, bo oczy calkiem mi z oczodolow wyskocza

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-10 13:10:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4rScorpion
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876
Ćwiczenia izometryczne robiłem chwilę jak nie mogłem na siłowni ćwiczyć
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_izometryczne_i_nie_tylko-t41698.html
sfd źródłem wiedzy

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

WHEY premium
Polecane artykuły
Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły