SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

trening na redukcję?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
pbrowar
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2324
co ćwiczyć aby najskuteczniej zwalczać tłuszcz?
gdzieś czytałem że najskuteczniej jest trenować nogi ale nie wiem czy to prawda więc się pytam tutaj ;)
oczywiście chodzi o trening na siłowni.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276
Dieta i aeroby.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
pbrowar
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2324
dieta jest a jeśli chodzi o aeroby to na dziale odchudzanie pisali że dużo lepszy jest trening siłowy ;/
już nie wiem komu wierzyć.
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276
przeplatany z aerobami tak.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905
W pierwszej kolejnosci dieta i trening silowy na cale cialo (nie tylko nogi, skad ten pomysl?), pozniej aeroby i interwaly. Ostatecznie silna wola.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początkujący domator ma problem

Następny temat

Przybranie na masie

electro
Polecane artykuły
Superserie - rodzaje, zalety i wady

Superserie - rodzaje, zalety i wady
Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany