Cel - zrzucić brzuch.
Udało mi się stracić w obwodzie ok 2 cm (przy maksymalnie wypiętym brzuchu), ale tak jeszcze z 10 by się przydało.
Moje pytanie jest takie: mam możliwość uczęszczania do siłowni, taniej i dobrej jakości. Ale czytałem dziesiątki razy że albo redukcja albo budowanie masy.
Zatem: będąc na diecie low-carb, i prowadząc niestety siedzący tryb życia (praca biurowa), jakie efekty może dać mi siłownia? Warto chodzić czy dopóki nie pozbędę się opony jest to strata czasu i pieniędzy?