beda ze mnie ludzie ???

troche niski jesteś

Klata najsłabiej. Ale będą z Ciebie ludzie

j/w tyraj klatkę ale tak trzymaj a będą z Ciebie ludzie :)

dajesz dajesz nie przestajesz

o, borsuk, to ty trenujesz?

własnie klata mnie martwi :D muszę orać :D cos cieczko idzie ale mam nadzieje ze będzie lepiej a niski jestem :D i dlatego muszę rwać niskie laski :P

Już są :D ładnie jest powiedz coś więcej wymiary, staż, dieta itp

Kozak. Już jest ładnie a będzie tylko lepiej.

miałem kliku letnia przerwę a wróciłem na siłownie na wiosnę 2009 warzyłem 70 Kg po kilku latach przerwy trochę mi bebzon wyskoczył postanowiłem go zredukować i zjechałem do wagi 60Kg waga leciała bardzo szybko i z waga 60 Kg we wrześniu zaczołgałem masę obecnie planuje dobić do 85-90mkg zęby ładnie zbić wszystko na 75 :) na żyłce.Dieta tu chyba nie ma co się rozpisywać 4-5g na kilogram ciała wegli 2-3g białka i 1g tłuczku wszystko pochodzące Z jaj piersi i ryżu Oliwy z oliwek i orzechów wymiary podam jak będę miał trochę więcej czasu i fotki nóg i pleców mam mase pracy i brak czasu pozdrawiam i dziękuje

Zależy ilu tych ludzi - póki co to myślę, że za 1,5 człowieka możesz już uchodzić