kubad13
1800 bez bialka , tranu i dochodzi ten ryz na ostatni posilek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
432
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4917
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13302
To wlicz wszystko:) Coś mało tych kalori Ci wyszło. Ale ja dalej bym się tego trzymał żebyś jadł zdrowo i się ruszał to samo zleci:) Jesteś w tym wieku że się rozwijasz jeszcze
Rzeczy niemożliwe są od ręki a na cuda trzeba poczekać...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
