Jakie suplementy brac na siłe??? Pierwszy raz!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2584

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RudyTHC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 298

Co brac na siłe? Dla początkującego!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 73

Wzrost: 185

Cel treningowy: Siła

Staż treningowy na słowni: 3 miechy

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka wielofunkcyjna

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: Gainer 2 vitalmax

-Konsekwentnie do przodu-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38422

krete

http://www.youtube.com/watch?v=Zu0o-t9f1sE&

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22139

eh nastepny mądry ;/
nic nie bierz ćwicz na sucho... jak bedziesz miał stagnacje pomyśl najlepiej o suplach... a na siłe specjalnego środku nie ma :) ewentualnie dieta

...

Zoomer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8447

Pastek - polecanie kreatyny przy takim stażu jest najłagodniej mówiąc nieodpowiedzialne.

RudyTHC - jedź na sucho. Zarzuć dobry plan FBW i zacznij się porządnie odżywiać a siła poszybuje w górę. Przy takim stażu postępy robi się bardzo szybko.

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38422

co wy gadacie, on się ni pytał brać nie brać, tylko co brać więc teraz wie że w miarę dobrym suplem na początek jest kretyna