Czy w tym wieku nadaje sie na silownie ?

Witam.
Mam 14 lat. Czesto widzicie w silowniach osoby o tym wieku ?
Wpuszcza mnie tam w ogole ? Moze to zaburzyc moj wzrost?

Tylko w tym sęk Gothiic że oczywiste jest że na początku nie będzie wykonywał ćwiczeń z rozsądkiem i odpowiednim doborem ciężarów. To normalne, każdy tak ma na początku, ale organizm się najszybciej rozwija na przełomie 14-16 lat i wtedy jest chyba najbardziej podatny na takie rzeczy. Ja sądzę jak Michał, bieganie brzuszki drążek ew. sztuki walki, bo to sztuki walki-bdb ogólno-rowojówka jak pisał Herson Bo na wszystko inne za wcześnie

Wpuscic wpuszcza ale moim zdaniem pocwicz troche u kumpla na silowni zeby poznac podstawy pozniej wpadnij na silke a jak nie masz opcji takiej to na silownie.

Ćwicz w domu(pompeczki itd). Możesz sobie qpić ew jakieś hantelki. Na siłownie wyskocz sobie za jakieś 1,5roku.

Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-02-03 15:55:16

tak jak koledzy pisali, na razie nie ma co lecieć na siłke. Ćwicz w domu sobie spokojnie do tych 16 lat

wplyw silowni na wzrost to sobie poszukaj na forum

Jezeli zaczniesz cwiczyc, wg mnie rozsadniej isc na publiczna silownie gdzie bedziesz mial jakis kontakt z trenerem/doswiadczonymi ludzmi, jak isc na silownie do kogos kto nie ma pojecia i bedziesz cwiczyl na dzien dobry split tylko na klate i lapy .
Na publicznej zawsze bedziesz mial szanse podpytac sie o technike itd, a tak mozesz robic jakies bledy swiadomie lub nie, i zmarnowac dwa lata tak jak tutaj ci radza ;p.

jezeli pojscie na publiczna silownie nie jest dla ciebie jakims problemem finansowym/dojazdowym to nie widze powodu zebys cwiczyl w piwnicy :)

Zmieniony przez - patryk0s w dniu 2010-02-03 16:48:03

smialo maszeruj na siłke ;d
ja zaluje ze nie zaczełęm w wieku 14 lat !!!

moim zdaniem też będzie dobrze jak zaczniesz chodzić od 16 roku życia a teraz w domu. Bo w tym wieku jest znaczna różnica siły między np. 14 a 16 lat, dojdziesz do czegoś, ale ale w pewnym momencie już nie będziesz mógł więcej cisnąć. Później przyjdzie dołek że siła stoi i chore pomysły o odżywkach albo gorzej. A w tym wieku ani jedno ani drugie tym bardziej nie wskazane.

Nie zgodzę się z Gibonem, gdyż ja żałuję, że zacząłem tak wcześnie swoją przygodę z siłownią. Imo 14 lat, to nie wiek na zabawę z ciężarami, ale co ja się tam znam ;>


Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-02-04 17:40:39

Opeth, mozesz jakos rozwinac ta mysl?

162cm wzrostu... pewnie o to mu chodzi

między innymi. Ból stawów też mi czasem dokucza. Dlatego odradzam każdemu siłownie we wczesnym wieku.