do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rakuma

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

witam
staż: 3 lata
dieta: jak jest kasa to jest (czyli żadko)
odżywki: po 2 cyklach mono
proszę o ocenę

ze spinką

bez spinki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rakuma

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

tak, waga aktualna, ważyłem nawet 80, ale studia się zaczęły i... sami wiecie ^^
hmm właśnie coś mi te bary na szerokość nie idą :/ będę musiał znaleźć jakiś dobry sposób na to

...

Kajten

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1226

Dobra klata , brzuch dotyraj i będzie git a jak wyniki siłowe ?
SOG

...

rakuma

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

sprawdzam się tylko w klacie, 110kg wycisnąłem jakieś pół roku temu, teraz myślę ze 120 by poszło
z tym brzuchem racja, robię go chyba raz na miesiąc :d muszę się za niego wziąść

...

morfex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1625

Jaka waga? Jaki wzrost? Ile w łapie, klacie, nodze... ?

Proszę o wyrozumiałość.

...

mutan22t

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 893 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10101

jaki jest twój cel

Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów

...

Laciu1992

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 8678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54691

Mi się podoba, tylko brzuch bym poprawił, bo widać, że masz niski poziom tłuszczu więc to kwestia kilku tygodni. Łap soga

...

rakuma

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

hmm a czy nie uważacie że na 3 lata to trochę słabo? czy jest w porządku?

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33857

nom to zalezy od twojego celu ;) i do tego jak cwiczyles te trzy lata... mi tam wlasnie twoja sylwetka bardzo sie podoba, pozdrawiam sog

...

D_l

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 458 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17503

widac ze klatka bedzie fajna, warto popracowac nad detalami typu 6pak :d fajna podstawa do naprawde zadawalajacej sylwetki, tyraj dalej

...

Brekko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27281

Co Ty w ogóle prawiłeś za herezje w moim temacie?

Przecież wyglądasz lepiej ode mnie, łapy, klata, a na dodatek większa siła.

...

C.O.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 999

twoja waga w profilu aktualna??jak na ten wzrost i to 75kg to za***iscie...mi sie podoba bardzo...ja mam 187cm i ponad 80 i wygladam tak chudo ze ja pierd***...sog ii tyraj dalej:]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat