16/Moj dzienniczek

Witam witam. Na wstepie napisze, ze nie musicie mnie oceniac, bo nie po to zakladam dziennik :) Mysle, ze jest to bardzo przydatne, poniewaz mozecie pomoc mi w mojej pracy wyrazajac swoje zdanie. Odemnie napisze tyle ze mam 16 lat :P Ogolnie to suchar ze mnie, nie mam zamiaru brac zadnych koksow sterydow itp... Diete jako taka mam i staram sie jej trzymac no i oczywiscie silownia 3x w tygodniu planem ogolnorozwojowym. Najpierw podam swoje wymiary i dam kilka zdjec, ktore posiadam na chwile obecna :)

Wiek : 16
Staz : 1 month ;x
Waga :67kg
Wzrost : 175 cm
Obwod w pasie : 80cm
Obwod klatki : 91/97 (luzem i na spince :) )
Biceps : 34
Przedramie : 29
Udo: 55
Lydka : 42

:)

Jak na dziennik to chyba nie ten dział

Wiem, ze to galeria zdjec ale mam zamiar raz w miesiacu dodac zdjecie i wiecej sie wypowiadal tutaj nie bede dlatego temat zalozylem tutaj :)

w innym dziale możesz zamieścic swój dziennik i tam tez możesz wklejać zdj przecież nikt Ci nie zabroni prawda??

Pracuj nad brzuchem :)

usunąć to proszę albo przenieść, dzienniczek sobie zrób w notatniku... tragedia... jeden miesiąc rekordzista

Sledz prawdziwy z ciebie sledz :) Widac, ze czytac nie umiesz... napisalem wyraznie, ze nie potrzebuje oceny tylko rady...

Z radami to tym bardziej nie do tego działu

dakoart - razisz mnie swoim umysłem oślepiony już jestem

Dziennik to fajna sprawa, dobra rzecz która napewno pomoże Ci w rozwoju. Forum jednak ma swoje zasady których trzeba się trzymać. Przyjęło się że dział "galeria zdjęć" jest po to by wstawiać zdjęcia by się pochwalić sylwetką, poprosić o ocenę lub dowiedzieć się co poprawić jeśli ma się już długi staż w treningach.
Poproś moderatora o przeniesienie tematu do odpowiedniego działu i tam Twój temat będzie spełniał dla Ciebie te zamierzenia które miałeś zakładając go tu
PS. Jak na miesiąc stażu to już jakiś tam zarys mięśni jest. Będzie dobrze :)

Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-02-25 18:40:30