dakoart

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2010 (15:25)

Data rejestracji 13.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	16/Moj dzienniczek <br><br>witam witam. na wstepie napisze, ze nie musicie mnie oceniac, bo nie po to zakladam dziennik :) mysle, ze jest to bardzo przydatne, poniewaz mozecie pomoc mi w mojej pracy wyrazajac swoje	11	2010-02-03 11:21
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkujacego. witam. chcialbym poprosic o rade kogos doswiadczonego, czy moglby mi pomoc w ulozeniu jakiegos fajnego treningu, do ktorego moglbym sie stosowac:) moj staz na silowni to miesiac wiec jak widac nie za wiele. patrzylem na forum i ogladalem rozne plany	2	2010-01-08 19:22
Po siłowni, o siłowni	Gdzie macie swoje siłownie?! witam!! założyłem ten temat z myślą, że ktoś może by z tego samego miasta i nie mie pojęcia, że są osoby, które mieszkają tam gdzie on! może to troche pomóc bo są ci mniej i wiecej doświadczeni i ci z mniejsza wiedzą mogliby czerpac wiedze od	6	2009-12-13 23:00
Trening dla początkujących	DakoArt//////////Kazdy robi co chce dobrze lub zle .... witam ;p zaczalem chodzic na silownie i postanowilem sobie taki dzienniczek zalozyc dla siebie :) moze ktos we mnie uwierzy i bedzie zagladal hehe.dobra ale przejdzmy do rzeczy. wiek : 15 masa : 66kg wzrost : 176cm cel: masa i rzezba w	6	2009-02-17 20:41
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy witam wszystkich jestem nowy na forum i ogolnie zaczynam dopiero swoja przydoge na silowni.chcialbym miec swoj , ktory bedzie mi pomagal w cwiczeniach na rzezbe i jakas diete do tego.duzo czytalem o tym wszystkim na internecie wszedzie sa rozne	28	2009-02-14 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Debiuty 2010.03.20	2010-02-06 15:00
Galeria Zdjęć	16/Moj dzienniczek	2010-02-03 17:33
Galeria Zdjęć	16/Moj dzienniczek	2010-02-03 13:57
Galeria Zdjęć	16/Moj dzienniczek	2010-02-03 11:22
Po siłowni, o siłowni	Gdzie macie swoje siłownie?!	2009-12-13 23:23
Po siłowni, o siłowni	Gdzie macie swoje siłownie?!	2009-12-13 23:08
Trening dla początkujących	DakoArt//////////Kazdy robi co chce dobrze lub zle ....	2009-02-23 20:47
Trening dla początkujących	DakoArt//////////Kazdy robi co chce dobrze lub zle ....	2009-02-17 21:04
Trening dla początkujących	DakoArt//////////Kazdy robi co chce dobrze lub zle ....	2009-02-17 21:01
Trening dla początkujących	DakoArt//////////Kazdy robi co chce dobrze lub zle ....	2009-02-17 21:01
Trening dla początkujących	DakoArt//////////Kazdy robi co chce dobrze lub zle ....	2009-02-17 21:00
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-17 20:56
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-17 20:34
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-17 20:21
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-17 15:05
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-16 22:31
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-16 22:13
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-16 22:12
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-16 22:06
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-16 22:06
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-15 13:57
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 23:03
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 21:00
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 19:43
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 17:56
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 16:18
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 15:10
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-14 12:18
Trening dla początkujących	jaki trening dla 13 latka	2009-02-14 12:15