Jakie obciążenia?;)

wczesniej pisałeś ze masz 2x5 i 4x2,5

a bo mam :D ale to jak mam zalozyc na jedna 2x2,5 i 1x5kg ? to jeden bok ssztangielki tez pewnie bedzie lekko wydawal sie lzejszy

Moze i tak, ale warto spróbowac, zawsze lepsze to niz rozpiętki jedną ręką :D a hantle proponuje trzumac tak zeby te 5 były po stronie kciuków.
Jak kiedys nie miałem jeszcze tyle obciązenia to tworzyłem podobne kombinacje i szło spoko ;d

Dziękuje za odpowiedzi, jak teraz o tym pomyślałem to faktycznie małe też się przydadzą! Myślałem nad takim zestawem :
4x1
4x2,5
4x5
4x10

Co sadzicie o tym ? :) Wiem że 'te cięższe' powinno być w mniejszych zestawach , w sumie można kupić 2x20 ale tak jest więcej opcji założenia.

No taki zestawik spoko tylko proponowałbym Ci dokupic jeszcze 4x0,5 zebys mógł robic skoki na hantlach po 1kg.

Zgadzam sie, polowki niby takie malutkie, ale do hantli bardzo sie przydaja. Co do wiekszych krazkow, to tez bym bral 4 10tki niz 2 20stki... Mozna na hantle zalozyc i wyciskac :]

rozpietki jedna reka? hehe, sprobuj to sie przekonasz, czy to takie latwe
Ja kiedyś robiłem jak miałem tylko jeden 5kg'owy hantel
Tylko musiałem się trzymać stołu drugą ręką.