Ekstremaln

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

629

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2017 (22:56)

Data rejestracji 19.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz w DNT i aeroby - dawkowanie witam, posiadam spalacz thermo shape 2.0 . dawkowałem w dni treningowe 2 tab na czczo oraz 2tab ok.30 minut przed treningiem, a po treningu kręciłem 40minut aerobów rowerkiem. w dnt do tej pory bralem tylko 2 tab na czczo i to wszystko. teraz	2	2017-02-21 19:28
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu witam, otrzymałem wyniki rezonansu - "brak typowego syngału acl - obraz sugeruje zastarzałe zmiany pourazowe więzadła z jego uszkodzeniem (pdp. całowite zerwanie ) " - czy to oznacza na prawdę zerwanie całkowite więzadeł przednich czy tylko	15	2012-12-08 20:52
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine sprzedam 500g kreatyny universal creatine, bezsmakowa, nie otwarta, cena 45zł + kw za pobraniem	22	2012-03-10 21:18
Trening dla początkujących	Trening do oceny FBW witam, od jakiegos czasu ciwcze juz fbw , moj pierwszy cykl , ale chciałbym teraz go podac, i jakbyscie mieli jakies poprawki, propozycje to poprosze :) ogolnie to ide na mase no i sile tez wiadomo. cwicze 4 razy w tygodniu. czasem 3 ale to	1	2010-02-21 20:31
Targowisko	Kupie ławeczkę + może być też obciązenie - łódzkie. witam , chętnie kupie ławeczke ze stojakami do 200 zł z województwa łódzkiego. najlepiej okolice powaitu bełchatowskeigo ale łódzkie też może być. moge kupić także z innych regionow ale żeby cena zmieścila sie wtedy w 220 zl wraz z przesyłką.	4	2010-02-01 19:19
Trening dla początkujących	Trening - Plan na mase-siłe witam, mam pytanie, jaki trening - plan najbardziej polecacie na mase i siłe ? czyli zarazem mase, wraz zeby z nia oczywiscie tez szla siła. cwiczyc moge codziennie, no moze oprocz niedzieli, wiec nie ma przeszkod. do tej pory u kumpla cwiczylem cos	2	2010-01-25 20:00
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki ? cel masa i sila -staż- pol roku , ale to raczej takie amatorskie , czasem sie cwiczylo i tak z nudow czasem, ostatnie dwa miesiace juz powaznie i regularnie -wczesniejsze kuracje - brak -dieta - niestety typowych diet np na mase itd nie jestem w stanie trzymac z	33	2010-01-19 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	białko 700 g w cenie 50 zł to parodia westernu	2017-02-21 19:38
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-09 00:29
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-08 23:58
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-08 23:37
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-08 23:36
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-08 23:25
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-08 22:30
Zdrowie i Uroda	brak typowego syngału ACL - wyniki rezonansu	2012-12-08 22:19
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-05-26 09:27
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-05-21 16:01
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-04-16 16:03
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-04-07 19:26
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-04-06 21:46
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-04-05 23:41
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-28 19:29
Targowisko	[K] Mono i BCAA	2012-03-28 19:25
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-22 19:14
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-15 18:41
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-11 20:34
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-11 19:44
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-11 19:23
Targowisko	[s] Kreatyna Universal Creatine	2012-03-11 18:18
Trening dla początkujących	FBW jak zaczac?	2010-02-24 15:23
Trening dla początkujących	FBW jak zaczac?	2010-02-23 19:16
Trening dla początkujących	Brak efektów treningu	2010-02-22 19:01
Trening dla początkujących	FBW jak zaczac?	2010-02-22 15:08
Trening dla początkujących	*******Zima w pełni, spadki ogromne - nie wymiękne choć bicepsy mam oporne******	2010-02-22 14:57
Trening dla początkujących	*******Zima w pełni, spadki ogromne - nie wymiękne choć bicepsy mam oporne******	2010-02-22 14:53
Piłka Nożna	Liga Typerów - VII Edycja	2010-02-22 13:25
Trening dla początkujących	Trening do oceny FBW	2010-02-22 13:20