RIVER7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2010 (11:38)

Data rejestracji 25.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jakie obciążenia?;) witam! zakupiłem kilka dni temu ławeczkę , do tego wczoraj kupiłem 2 gryfy krótkie i jeden gryf długi prosty(jestem totalnie początkujący)pozostaje mi jednak kwestia obciążenia. na wydanie mam 300zł~. cena za kg 'u mnie' wynosi 4zł/kg..mam więc	17	2010-02-01 22:08
Trening dla początkujących	Redukcja ;) witam. niedawno zakupiłem ławeczkę regulowaną , 3 gryfy(długi - prosty i 2 krótkie). do tego mam 75~kg obciażeń. mam 18 lat , ważę 90kg , mój wzrost wynosi 178cm. nigdy wczesniej nie miałem doczynienia z siłownią chciałbym schudnąć te 10kg ,	8	2010-02-03 11:32
Targowisko	[KUPIĘ] SIłownia / zestaw witam. chciałbym zakupić stabilną ławeczkę(stojaki + najlepiej modlitewnik), do tego gryf prosty / 2 krótkie + obciążenia..najlepiej by cena wyszła 500-600 za całość (pochodzę z woj podlaskiego , jednak mógłbym pokryć koszty wysyłki). jeśli ktoś	5	2010-01-31 11:08
Po siłowni, o siłowni	Redukcja , proszę o porady (; witam. postanowiłem wziąć się za siebie i zgubić te kilka kg , najbardziej zależy mi an redukcjii tłuszczu. mam 18 lat , jednak nigdy wczesniej nie miałem jakiegoś doświadczenia z siłownią. w domu posiadam rowerek stacjonarny ale z tego co	4	2010-01-25 11:37