Witam ostatnio pije wapno z apteki bez cukru około 1000mg dziennie to które dostarczam z pożywienia nie licze. Mam 3g białka na kg mc. Dobrze tak czy inaczej w internecie dużo wyczytałem na temat wapnia i wnioskuje, że się opłaca pić a, że nie pije mleka to takie wapno z apteki to dla mnie dobry wybór rozpuszczalne z wodą. Moje pytanie kiedy brać [...]
jakie owoce, warzywa czy inne produkty jadalne zawierają sód potas magnez wapno? akie produkty należy stosować w diecie, w jakich ilościach, dawkach. z czym można je łączyć.jaki mają wpływ na organizm i jego kondycję?
TJW...czy wapno pomaga na zakwasy, kiedys słyszałem ze zmniejszają ból mięsni po duzym wysiłku, zapobiegawczo wypiłem rozpuszczone 2 tabletki po treningu jako ze był to mói pierwszy trening od jakiegos juz czasu i byłem pewny ze bedzie bolało...wiec teraz nie wiem czy boli mniej czy boli tak samo jakbym wapna nie zazywał ;)
Jako że nie mogę pic mleka, szukam suplementu wapnia by uzupełnić w ten składnik moja dietę, jaki byście polecili? Nie umie znaleźć odpowiedniego wszystkie rozpuszczalne w wodzie są z słodzikami a w tabletkach podobno zwiększają ryzyko zawału.
na większiści preparatów typu zma pisze ,że nie zaleca sie spożywania produktów zawierających wapno ponieważ blokują one wchłanianie cynku z kolei w wielu prduktach białkowych czy gainerach cynk jest obecny w składzie a odżywke zaleca sie mieszać z mlekiem. pytanie proste: Czy mleko spowalnia wchłanianie cynku czy moge spokojnie zapić zinkas [...]
Poszukuje.. nigdzie nie mogę znaleść wiem, że były universala czy tam newfoods ale już nie ma chyba. Widziałem, że olimp ma chealtan wapnia czy coś 1g w tabletce czy się myle ? Mam to w domu nadaje się ? czy są lepsze.
Witam, otóż mam głupi problem. Jestem na cyklu z Creatine 200 micronized mesh i dotego taurine 900. Dostałem kataru, lekkiego czuje że może się to przeistoczyć w coś poważniejszego. Dlatego też chciałbym wypić wapno Calcium. Czy nie ma to żadnych przeciwwskazań?. Wiem że jak będę chory to mam odstawić. Więc wole zapobiec chorobie ;). Pozdrawiam
Własnie - mam to jesc od razu przed treningiem na skocznosc, czy od razu po czy nie ma to znaczenia i moge raz tak raz siak i wogole kiedy chce ? Snowboard !! Who is the one !?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień dobry, szybkie pytanko czy takie Calcium C (wapno) malinowe może posłużyć jako dodatkowy suplement do diety? Czy dobrze bym robił pijac coś takiego z rana? Myślę że dodatkowa witamina C i Wapno by się przydało,ale mogę się mylić.
w special 2 jkest tylko 100mg wapna, czy brać do tego wapno jeszcze? Calcium gluconicum może być? Ile tabletek? Kiedy? treningi silowe mam 2x tyg ale 3x tyg boks i hiit 4xtyg (redukcja)
produkty zawierajace duzo wapna,co podawac 1,5 rocznemu dziecku,ktoremu nie zaraslo sie jeszcze ciemiazko,a nie ma dostepu do lekarza po recepte na Vigantol czym zastapic ten preparat.prosze o podanie co ewentualnie robic
cze , słyszałem ze jak sie je duze ilosi odzywek białkowych to trzeba pic duzo wapnia , podobno odzywki wysysają z kosci wapno i kosci staja sie słabsze
czy gainer i kreatyna nie powodują utraty tych składników? Pytam ponieważ wykryto u mnie tężyczkę i nie mogę doprowadzić do osłabienia organizmu brakiem tych składników w organizmie, Gainer to TREC MASS, kretyna to tradycyjny OLIMP
witam zrobilem dzisiaj zakup wapna powiedzcie mi czy to byl doby pomysl podsylam zdj. dzieki /SFD/Images/2015/8/19/b5a0988e973d4e169dca49e4b0be9509.jpg