m96 rocznik 91

pozamiatane po raz kolejny

Nie ważne w jaki sposób chłopak wykonuje ćwiczenia, skoro efekty są, jakie są, czy nie ? Nie wiem po co się zbieszać co do techniki, skoro to działa.

Podoba mi się Twoja klatka, zdradź no jak ją ćwiczysz, jak możesz.

Wow, konkretnie. Na czym tak się porobiłeś?

sory ze dopiero teraz wchodze ale co do kapturów wystarczy jeden trening spróbuj robi je do bólu nie ma co robic ruchów w zakresie 8-12 potrzebuja wiecej
ładna swylwetka jaka jest aktualna waga oraz rekordy ?

elegancko. co na brzuch robisz?

Łapa konkret sie wydaje ogolnie dobry dzik!

Wszyscy go chwala a i tak chłopak wrzuca w TCHP i narzeka
Dla mnie bomba, i to juz nawet fitnesówa nie jest

Plecy k*rwa Hulk Jest Bdb co tu wiecej gadac.

Seba : Cięzko mi to opis ponieważ nie robie zwyklych brzuszków .. sam sobie wymyslam cwiczenia xD Głownie z obciązeniem zeby rosly miesnie brzusza a na rowerku spalam tluszcz zeby blyo je widac ... do wakacji mam zamiar je powiekszyc i uwidocznic ooo wiele bardziej ;d;d

Cezaruo : klatke mam podzielona na 2 dni w jeden robie plaska + dół .
W 2 dzien robie góra + duzy nacisk an srodek klatki.

Tomek: A różne itemki ;d Ale nie nawidze nic zalewajacego. Only sucha masa mnie zadowala a nie spuchlina.. ;d


PS. Foto z napinki bokiem troche stare .. tu daje z dzisiaj troche inne :





Tu to samo tyle że większe : http://img13.imageshack.us/img13/5418/brzuchmax.jpg

Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2010-02-01 22:18:19

Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2010-02-01 22:20:00

POZAMATANE!

jestem twojego wzrostu ale 97kg :) poczekaj poczekaj... bede wiekszy !

sog